Den Kopf vom Stress befreien: neue Wege im Umgang mit sich selbst und anstehenden Aufgaben

Unsere schnelllebige Zeit, mit Termindruck und vielen Verpflichtungen, lässt uns allzu schnell unsere eigenen Bedürfnisse übersehen und wir verausgaben uns, gehen über unsere Grenzen.
Diese Seminarwoche kann dazu genutzt werden, neue Wege im Umgang mit sich selbst und den anstehenden Aufgaben zu entwickeln. Dazu betrachten wir die eigenen bisherigen Strategien und überlegen, wie diese so umgestaltet werden könnten, dass sie sich als hilfreicher erweisen.
Fragen die uns dabei leiten werden sein:
• Wie macht sich Stress bei mir bemerkbar?
• Was sind Stressoren für mich?
• Welche Verhaltensweisen verstärken mein Stressempfinden und welche mildern sie ab?
Wenn die eigenen Stressmuster erkannt werden, ist es einfacher einen Blick auf die zur Verfügung stehenden Ressourcen zu werfen. Gelingt mir dies, ist der Weg dazu geebnet, Herausforderungen im Alltag wieder mehr als Entwicklungsmöglichkeiten zu begreifen.

Beginn

28.11.2022 um 14:00 Uhr

Ende

02.12.2022 um 14:00 Uhr

Leitung

Frau Sabine Wellmann-Schillinger

Ort

Haus am Weststrand, Norderney

730 €

mit Übernachtung
Preis inkl. MwSt.

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Anmeldung bis: 01.10.2022
Teilnehmer: 10 bis 17
Seminar-Nummer: BU-22-05
Themenfeld: Partizipation