Meer-Pause - Pausen optimal nutzen (mit Kinderbetreuung)

Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben und das ohne Stress. Das ist ein Anspruch, den viele für sich formulieren und doch im Alltag nachrennen. Sogar die Auszeiten, sei es die Mittagspause, die freie Zeit am Nachmittag oder das verlängerte Wochenende sollen gut genutzt werden. Aber wie kann das gelingen, wenn sich etwa das Gedankenkarussell nicht anhalten lässt? Und warum scheint die Erholung viel zu schnell zu verfliegen.
In den Bildungseinheiten thematisieren wir Methoden des Zeit- und Selbstmanagements mit dem Ziel, die Stresskompetenz zu steigern. In Gesprächsrunden und Übungen geht es darum, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, Erfahrungen auszutauschen und neue Möglichkeiten für eine optimale Gestaltung der Pause kennenzulernen.
Entspannungs- und Bewegungsangebote geben Ideen für kurze erholsame Auszeiten. Doch das sogenannte Abschalten bildet nur einen Aspekt. Wir beschäftigen uns mit dem DRAMMA-Modell und probieren Tools aus, die unsere Resilienz fördern. Anregungen für das Anlegen eines Bullet Journals verleihen dem Ganzen einen kreativen Rahmen. Übungen runden das Programm methodisch ab.
Die Seminarthemen werden situationsbezogen und teilnehmendenorientiert auf den individuellen Berufsalltag übertragen. Während der Seminarzeiten für die Erwachsenen, werden die Kinder ihr eigenes erlebnisorientiertes Programm gestalten. Zudem genießen Sie als Familie individuelle Freiräume außerhalb des Seminarprogramms. In gemeinsamen Eltern-Kind-Aktivitäten wird die Kreativität gestärkt und die Umgebung erkundet.

Seminarziele:
Die Seminarinhalte und Methoden stehen im beruflichen Kontext. Es finden täglich Auswertungen, Reflexionen und Transfers in den Berufsalltag statt. Dabei werden die Erkenntnisse und Erfahrungen aus den Vorträgen und Übungen in Einzel-, Klein- oder Großgruppenarbeit in den konkreten Berufsalltag der Teilnehmenden übertragen und auf Anwendbarkeit überprüft. Die Auswirkungen der Seminarthemen auf den Berufsalltag werden - situationsbezogen und teilnehmendenorientiert, ausgerichtet auf die Berufsrealität der Teilnehmenden - thematisiert. Die Teilnehmenden entwickeln neue Kompetenzen (Schlüsselqualifikationen in Selbst- und Sozialkompetenz, Emotionale Kompetenz u.ä.) für das Berufsleben, um so die Arbeitsfähigkeit zu erhalten sowie die berufliche Mobilität zu erweitern.

Referentin:
Bettina Jusuf
Lehrerin für Deutsch und Englisch, unterschiedliche Weiterbildungen zum Thema Resilienz

Kosten, Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für das Programm:
Erwachsener: 320,00€
Kind (5-13 Jahre): 320,00€

Hinzu kommen die Kosten für 5 Übernachtungen mit All- Inklusive Verpflegung:
Einzelzimmer: 624,00€
Doppelzimmer: 1.020,00€ (bis 2 Personen)
Apartment: 1.830,00€ (bis 4 Personen)

Der Bildungsurlaub findet im DJH Resort Neuharlingersiel statt.

Auszug aus dem All-Inklusive Paket:
- Frühstück, Mittagssnack & Abendessen in Buffetform
- Wöchentlich wechselnde kulinarische Events
- Getränke (außer alkoholische Getränke & Kaffeespezialitäten)
- Bezogene Betten & Handtücher bei Anreise für Ihren Aufenthalt
- Nutzung der Sport- und Freizeitangebote auf dem Gelände

Die Anreise erfolgt selbstorganisiert und auf eigene Kosten.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung die Geburtstage der Kinder mit an.
Programmbeginn ist am Anreisetag um 15 Uhr, Programmende am Abreisetag um 10:30 Uhr.

Anerkennung:
Der Bildungsurlaub ist gemäß AWbG NRW und BZG Baden-Württemberg anerkannt:
Das Seminar umfasst mindestens 30 Zeitstunden Bildungsprogramm und erfüllt damit die gesetzlichen Vorgaben für einen fünftägigen Bildungsurlaubanspruch. Die vollständige Anwesenheit ist für die Erteilung der Teilnahmebescheinigung erforderlich. Programmänderungen sind vorbehalten. Die Unterlagen für die Beantragung des Bildungsurlaubes beim Arbeitgeber können bei uns angefordert werden. Für andere Bundesländer kann eine Anerkennung beantragt werden. Bitte kontaktieren Sie uns.

Die Anerkennung wird auf Wunsch für folgende Bundesländer beantragt:
Berlin, Brandenburg, Bremen, Hessen, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Rheinland-Pfalz, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Bitte fragen Sie frühzeitig beim uns nach - je nach Bundesland liegt die Frist für das Anerkennungsverfahren bei bis zu 12 Wochen. Mögliche Bearbeitungskosten, die für die Beantragung entstehen, werden in Rechnung gestellt.

Zielgruppe:
Der Bildungsurlaub richtet sich an Arbeitnehmende mit Kindern von 5-13 Jahren. Arbeitnehmende in beruflichen Prozessen wie Behörden, Dienstleistung, Unternehmen, Handwerk, Selbstständige, Arbeitnehmende im Gesundheitsbereich und sozialen Bereich und für Arbeitnehmende, die die genannten Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Beginn

12.04.2025 um 15:00 Uhr

Ende

17.04.2025 um 10:30 Uhr

Leitung

Bettina Jusuf

Ort

DJH Resort Neuharlingersiel

944 €

mit Übernachtung
Preis inkl. MwSt.

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Anmeldung bis: 10.03.2025
Teilnehmer: 10 bis 15
Seminar-Nummer: BU2502
Themenfeld: Lebenswelt und nachhaltige Entwicklung
Verantwortlich: Miriam Jusuf